Unikaj pesymizmu ! Co to oznacza ?
CO TO OZNACZA: Pesymizm ograbi cię z sił, których potrzebujesz, aby poprawić swoją sytuację albo po prostu sobie z nią radzić.
SKUPIAJ SIĘ NA TYM, CO POZYTYWNE
CO TO OZNACZA: Jeżeli widzisz wszystko w ciemnych barwach, będziesz czuł się „uciśniony”, a każdy dzień wyda ci się zły lub ponury.
Ale jeśli skupisz się na pozytywach, będziesz „w dobrym nastroju serca” — może nawet staniesz się bardziej radosny. Wybór należy do ciebie.
RÓB COŚ DLA INNYCH.
CO TO OZNACZA: Niesamolubne dawanie jest źródłem głębokiej satysfakcji. Dlaczego? Ponieważ zostaliśmy tak stworzeni, aby robić coś więcej, niż dbać tylko o własne potrzeby.
Radość wynikająca z dawania może w znacznym stopniu pomóc nam radzić sobie z niesprzyjającymi okolicznościami.
CO MOŻESZ ZROBIĆ.
Upatruj sposobności, by zdobywać się na poświęcenia dla innych. Czy nie mógłbyś na przykład przygotować posiłku dla chorego sąsiada? A może znasz jakąś starszą osobę, która potrzebuje pomocy w zajęciach domowych?
Pielęgnuj swoje nastawienie tak, jakbyś dbał o ogród. Wyrywaj trujące chwasty pesymizmu i zgorzknienia.
Siej ziarna zdrowego optymizmu i wzbogacaj swoje życie robieniem tego, co dostarcza pozytywnych emocji. Zbierzesz wtedy plon w postaci większej miary szczęścia. Przekonasz się, że nastawienie wiele zmienia!
Podobało się zostaw po sobie ślad że tu byleś w postaci komentarza . dzięki
Zostaw komentarz